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Guide alimentaire
Créer par RecettesMarocaines dans Discussions general
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Bonjour,
est-ce que vous mangez en fonction du guide alimentaire en vous limitant aux portions recommandés quotidiens ou vous mangez ce que vous voulez sans mettre de l'importance sur vos besoins? Par exemple, est-ce que vous prenez environ 3 portions de produits laitiers par jour, entre 5 à 12 portions de fruits et légumes,etc.?
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Les reponses :
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recettesmaroc
je ne comprend pas bien la question! entouka je mange de facon equilibré , j aime les msmen le matin avec du the à la menthe :) hmmm |
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RecettesMarocaines
Est-ce que vous calculez ce que vous mangez dans une journée en comptant le nombre de portions de viande, fruits et légumes, produits laitiers et pain que vous consommez? OU vous mangez ce que vous voulez sans calculer ce dont votre corps a besoin? |
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dija
oui je fais attention à ce que je mange, beaucoup de fruits et légumes et laitages
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mohamed3alami
Oui les legumes, fruits et laitages sont quasi importants pour notre santé mental et physique :) |
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