gras saturés

Voici une liste d’aliments qui vous aideront à garder votre poids actuel et voire même vous en faire perdre. Ces […]

Soyez prudent lorsque vous achetez des collations préemballées. En effet, certaines d’entre elles, quoique portant la mention santé, contiennent en

Une diète riche en calcium, magnésium, potassium, antioxydants, et en fibres sont des moyens efficaces qui aident à réduire le niveau de tension artérielle. Les aliments à faible teneur de gras trans et saturés, ainsi qu’en cholestérol aident également ce taux.

Certains poissons contiennent des taux de gras allant jusqu’à 15% comme: le saumon, hareng, maquereau, l’anguille, sardine, truite saumonée, l’alose