Aliment : Le poisson et les oméga-3
Certains poissons contiennent des taux de gras allant jusqu’à 15% comme: le saumon, hareng, maquereau, l’anguille, sardine, truite saumonée, l’alose
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Lire la suiteLe saumon au four est un excellent repas qui est très riche en oméga-3 ainsi qu’en vitamines. Le saumon est garni d’une
Lire la suiteLe poisson étant une source importante d’oméga-3, c’est important d’en manger 2 fois par semaine. Voici la recette parfait du
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