Recette : Bouchées d’Énergie à l’Avoine SANS cuisson

Délicieuses bouchées santé qui ne nécessite aucune cuisson !

Portions : 18

Ingrédients :

  • 80 g. flocons d’avoine
  • 70 g. graines de lin hachées (mélangé avec 1 c. à soupe d’huile végétale)
  • 140 g. beurre d’arachides
  • 113 g. miel
  • 85 g. pépites de chocolat

Étapes :

  1. Versez l’avoine, les pépites de chocolat et les graines de lin hachées dans un grand saladier
  2. Ensuite rajoutez le miel et le beurre d’arachides réchauffé afin que cela soit plus facile pour verser
  3. Bien mélanger
  4. Formez de petites boules et déposez sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
  5. Réfrigérez 30 minutes ou congeler pour utilisation ultérieure