Régime : 8 aliments pour un ventre plat
Voici une liste d’aliments qui vous aideront à garder votre poids actuel et voire même vous en faire perdre. Ces
Lire la suiteVoici une liste d’aliments qui vous aideront à garder votre poids actuel et voire même vous en faire perdre. Ces
Lire la suiteSoyez prudent lorsque vous achetez des collations préemballées. En effet, certaines d’entre elles, quoique portant la mention santé, contiennent en
Lire la suiteUne diète riche en calcium, magnésium, potassium, antioxydants, et en fibres sont des moyens efficaces qui aident à réduire le niveau de tension artérielle. Les aliments à faible teneur de gras trans et saturés, ainsi qu’en cholestérol aident également ce taux.
Lire la suiteCertains poissons contiennent des taux de gras allant jusqu’à 15% comme: le saumon, hareng, maquereau, l’anguille, sardine, truite saumonée, l’alose
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