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Recette : Smoothie Avocat & Fruits Secs

Un smoothie crémeux à l’avocat et fruits secs que vous pouvez préparer en quelques minutes seulement.

Ingrédients : 

  • 400 ml lait
  • 1 avocat mûr
  • 1 banane
  • 5 dattes
  • raisins secs (facultatif)
  • 5 à 6 noix

Étapes : 

  1. Commencez par ouvrir l’avocat mûr puis retirez sa chair
  2. Versez le lait dans un mixer puis rajoutez tous les autres ingrédients : l’avocat coupé en morceaux, les dattes, la banane et les noix. Vous pouvez même y rajouter quelques raisins secs
  3. Mixez le tout pendant environ 30 secondes puis ensuite réfrigérez avant de servir
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