Recette : Rouleaux de poulet au fromage
Cette recette est délicieuse et très simple à faire. Vous pouvez faire cuire du riz pour l’ accompagner le poulet ou le manger seul. Voici les ingrédients nécessaires ainsi que les étapes de préparation.
Ingrédients :
- 400 g filets de poulet
- 1 c. à thé de beurre fondu
- 2 c. à thé de farine
- 30 g miettes de pain ou chapelure
- 1 oeuf
- 2 c. à soupe de tomates séchées coupées en petits morceaux
- 1/4 c. à thé de sel
- 1/8 c. à thé de poivre
- 1/2 c. à thé de paprika
- 1 c. à thé de feuille de sauge écrasé
- 1 c. à thé de thyme écrasé
- 100 g fromage cheddar (en tranches)
- 2 c. à thé de fromage parmesan (râpé)
Préparation :
- Aplatir les filets avec un maillet de viande
- Dans une assiette, mélangez ensemble la farine, le sel et le poivre
- Dans une autre assiette, combinez les miettes de pain avec le parmesan et le paprika
- Ajoutez à un extrémité du filet unee tranch de fromage ainsi que les épices par dessus (thyme, sauge) ainsi que des morceaux de tomates séchées
- Roulez le poulet sur lui-même
- Placez les filets de poulet dans la farine, l’oeuf battu et finalement dans les miettes de pain (ou chapelure)
- Placez les filets dans une plaque allant au four
- Badigeonnez les filets avec le beurre fondu
- Faites cuire au four à 350 F (180 C) pendant environ 25 minutes
(photo : fr.123rf.com)