Pour soigner la constipation
La constipation est un problème très courant chez une grande partie de la population. Ce qu’on mange est souvent le problème car un manque de fibres dans notre diète mène souvent à des troubles digestifs. Beaucoup de gens ne boivent pas assez d’eau et donc cela entraîne un ralentissement de la vitesse à laquelle on évacut les déchets du corps. Boire beaucoup d’eau aide à augmenter cette vitesse du transit intestinal afin d’évacuer plus rapidement et plus facilement.
Voici un remède- maison qui pourrait aider à soulager la constipation.
Ingrédients :
- 50 g. de figues sèches
- 50 g. de pruneaux
- 50 ml d’eau
- 1 c. à soupe de mélasse
Préparation :
Étape 1 : Mettre les figues et les pruneaux dans une casserole et versez l’eau par dessus
Étape 2 : Laissez tremper pendant 8 heures
Étape 3 : Portez à ébullition
Étape 4 : Laissez cuire jusqu’à ce que les fruits soient ramollis et que l’eau est réduite
Étape 5 : Ajoutez la mélasse tout en remuant
Étape 6 : Laissez refroidir
Étape 7 : Malaxez et verser dans un pot de confiture
Étape 8 : Mettre au réfrigérateur et prendre une cuillère à café lorsque le besoin se fait ressentir
