Aliment : La framboise

C’est un petit fruit rouge qui compte parmi les moins caloriques. Elle est composée majoritairement d’eau, et est l’un des fruits qui possède la plus grande quantité de potassium. La framboise est également riche en calcium, magnésium et en fer, des minéraux très importants pour la santé. Elle regorge de vitamine C et vitamine P,  (qui favorise la circulation sanguine). Par ailleurs, les gens souffrant de problèmes intestinales, la framboise offre une solution rapide et efficace pour le transit puisqu’elle contient une grand quantité de fibres.

Quelques utilisations :

• Le thé à la framboise est l’un des meilleurs thé à base de plantes pour les femmes enceintes : il soulage les nausées, prévient l’hémorragie, réduit la douleur et facilite l’accouchement
• Les feuilles de framboise fraîches ou séchées sont utilisées en tisane pour régulariser les cycles menstruels et de diminuer le flux menstruel
• La framboise a des qualités astringentes, le thé à la framboise est utilisé comme un bain de bouche, pour soigner des saignements de gencives ou d’autres inflammations de la bouche