Recette : Saumon Grillé & Légumes
Un délicieux repas de saumon grillé et légumes que vous pouvez préparer très rapidement et qui ne nécessitent pas beaucoup d’ingrédients.
Ingrédients :
Sauce :
- 30 g. beurre
- 30 ml d’huile végétale
- 1 poivron coupé en dés
- 1 morceau de citron confit
- 1/4 c. à thé gingembre
- sel (au goût)
- poivre (au goût)
- 75 ml crème entière (35 % matières grasses)
- 50ml d’eau
Saumon :
- 30 g. beurre
- 30 ml d’huile végétale
- 1 saumon
- jus de citron
- sel (au goût)
- poivre (au goût)
Légumes :
- 25 g. beurre
- 15 ml d’huile végétale
- 2 gousses d’ail
- 2 carottes en dés
- 2 pommes de terre en dés
- sel (au goût)
- poivre (au goût)
Salade :
- 2 tomates en dés
- 30 ml d’huile d’olive
- 1/4 d’oignon émincé
- sel (au goût)
- poivre (au goût)
Étapes :
- Saumon : Coupez le saumon en plusieurs morceaux d’environ 6 cm de largeur chacun
- Versez un peu de jus de citron sur chacun des morceaux
- Faites griller le saumon avec l’huile végétale et le beurre fondu. Salez, poivrez et faites cuire uniquement un côté. Lorsque cuit, poursuivez la cuisson des autres morceaux
- Sauce : Faites fondre le beurre dans une petite casserole et versez l’huile végétale
- Ajoutez le poivron rougé ainsi qu’un morceau de citron confit
- Ajoutez les épices (gingembre,sel,poivre). Remuez et continuez la cuisson environ 5 minutes
- Versez l’eau et remuez. Continuez la cuisson et faites réduire la sauce
- Versez la crème entière et remuez. Laissez cuire 1 ou 2 minutes et ensuite retirez du feu
- Légumes : Faites fondre le beurre dans une poêle et ajoutez les gousses d’ail écrasées et l’huile végétale
- Ajoutez les carottes et pommes de terre. Salez, poivrez et faites cuire toute en remuant de temps à autre
- Une fois les légumes cuits, versez le liquide restant de la poêle là ou vous avez fait cuire le saumon. Remuez et retirez du feu
- Vous pouvez accompagner le saumon d’une salade de tomates et oignon haché finement. Versez l’huile d’olive, salez et poivrez