10 Aliments riches en Vitamine D

La vitamine D est indispensable et nécessaire pour le maintien d’une bonne santé. Les besoins quotidiens en vitamine D sont: De

Recette : Saumon à l’érable & Légumes

Un délicieux repas sucré-salé de saumon à l’érable avec des légumes sautés à la poêle. Ingrédients : 450 g. saumon

Recette : Saumon Grillé & Légumes

Un délicieux repas de saumon grillé et légumes que vous pouvez préparer très rapidement et qui ne nécessitent pas beaucoup

Recette : Lasagne aux Fruits de Mer et Béchamel

C’est une lasagne délicieuse et très simple à faire. Les couches sont remplies de fruits de mer (saumon et crevettes),

Recette : Tagine de Boulettes de Saumon et Riz

C’est un tagine qui est très facile à preparer et très variable car vous pouvez remplacer le saumon par un

Recette : Saumon Grillé sur un Lit de Pâtes à la Crème

C’est un délicieux plat de saumon grillé sur un lit de pâtes à la crème. Ce plat est délicieux, nutritif et

Recette : Pavés de saumon au gingembre

C’est un plat savoureux et très simple à préparer. Le saumon est mariné avec du jus de citron vert ainsi

Recette : Pastilla aux fruits de mer et saumon

C’est la recette de la pastilla aux fruits de mer et saumon, une délicieuse recette à servir lorsque vous recevez

Recette: Roulés de saumon aux herbes, fromage de chèvre et pamplemousse

Roulés de saumon mariné aux herbes, farcis de chèvre et de pamplemousse aux baies roses. Voici les ingrédients nécessaires ainsi

Régime : Les aliments qui vous redonnent le moral

Parfois, on peut se sentir exaspéré, triste ou bien simplement stressé. Si on changeait un peu nos habitudes alimentaires, on

Valeurs nutritives : Calcium

Le calcium se retrouve principalement dans les produits laitiers, le saumon, les sardines, les légumes verts feuillus, ainsi que les

Régime : Boostez votre mémoire

Il existe plusieurs facteurs qui influent sur notre mémoire : la fatigue, le stress, un problème de distraction ou d’inattention.

Recette : Pâtes penne au saumon

Voici une recette qui est parfaite pour manger en compagnie d’enfants. Le saumon est cuit et coupé en petits morceaux.

Recette : Filets de saumon à l’érable et balsamique

C’est un repas santé que vous pouvez partager en famille ou entre amis. Le saumon est tendre et délicieux nappé

Recette : Saumon au four avec pommes de terre, carottes et sauce béchamel

C’est un plat simple et très riche à préparer pour l’heure du midi ou du soir. C’est du saumon fait

Recette : Quiche au saumon et poireau

C’est la recette simple d’une quiche au saumon et poireau. Le mélange de fromage avec le saumon lui offre tout

Recette : Saumon au riz

C’est une recette simple à faire et ne demande pas beaucoup de temps de préparation. C’est la recette de saumon

Recette : Gratin au chou romanesco et saumon

C’est la recette du gratin au chou romanesco et saumon. C’est fait avec du fromage gruyère ainsi que de la

Recette : Sushi au saumon et goberge

Le sushi est devenu un plat tellement reconnu dans le monde entier et il existe plusieurs sortes pour plaire à

Aliment : Le poisson et les oméga-3

Certains poissons contiennent des taux de gras allant jusqu’à 15% comme: le saumon, hareng, maquereau, l’anguille, sardine, truite saumonée, l’alose

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